Ich bin Andrea so dankbar, dass sie mir diese kleine Meditation gezeigt hat.
Ich mache sie oft in der Mittagspause in der Küche vor der Mikrowelle, um Zeit zu überbrücken. Meistens gehe ich da so drin auf und mache sie mehrmals hintereinander und nehme mir danach Zeit für mich, dass mein Essen fast schon wieder kalt ist und ich das ganze in der Mikro nachwärmen muss.
Ich fühle mich danach gestärkt und ich lächle.